Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1942 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 274,24g.
Frühstück: Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Kellogg's Corn Flakes. Abendessen: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Harvest All Beef Weiners, Cherry Tomatoes, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Compliments Garden Salad, Villaggio Crustini Buns. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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