Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
54,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1786 kcal
|
Fett: 55,17g | Eiw: 108,57g | Kohlh: 209,26g.
Frühstück: Магнит Арбуз, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Морковь, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Дикси Кабачок, Мистраль Булгур. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Tree Of Life Life Isolate, Polvit Голубика, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Магнит Арбуз, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Слада Зефир Классический, Argeta Паштет из Тунца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жизнь Март Булочка Ржаная, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|