Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2586 kcal
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Fett: 90,80g | Eiw: 306,39g | Kohlh: 129,69g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Мексиканская Смесь, Макароны Отварные. Abendessen: Любимый Город Творог 5%. Snacks/Sonstiges: 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Protein Pro Ваниль-Печенье. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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donlavron's Gewichtsverlauf
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