Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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107,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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4439 kcal
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Fett: 184,81g | Eiw: 208,16g | Kohlh: 472,71g.
Frühstück: Purland Hackepeter, Dickmann's Schokokuss, Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brunch Balance 15% Fett, Gut & Günstig Weizenbrötchen, ESN Flexpresso Protein Coffee Chocolate Flavor, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Starbucks Signature Chocolate 70%. Mittagessen: Subway Italian BMT, Subway Double Chocolate Cookie. Abendessen: Milchbrötchen, Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Milsani Streichfein Ungesalzen, Nutella Nutella , Purland Hackepeter, Mettwurst, Harry Körner Balance Sandwich. Snacks/Sonstiges: Starbucks Iced Mocha (Halbfettmilch). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Alasca2007's Gewichtsverlauf
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