Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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104,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1739 kcal
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Fett: 91,09g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Menguy's Peanut Butter Crunchy, Sauce Bolognaise, Carrefour Gruyère Râpé , Carrefour Spaghetti. Abendessen: La Tisanière La Tisane Brûle Graisse , Reflets de France Pruneaux d'agen Dénoyautés , Menguy's Peanut Butter Crunchy, Carrefour Fromage Blanc 0%, Framboises, Régime Dukan Barres de Son d'avoine Saveur Chocolat Noisette, Graines de Chia Séchées, Vahiné Noix de Coco Râpée, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Carrefour Filets de Maquereaux à l'escabèche, Salade Verte, Échalotes, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Carrefour Camembert . Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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