Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1363 kcal
|
Fett: 46,82g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 171,06g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Кабачок, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Яйцо, Лук, Помидоры, Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой. Mittagessen: Мёд, Смешанные Орехи, Кизил, Грибы, Куриное Филе, Свекла Вареная, Зеленый Перец, Лук, Помидоры, Кабачок. Abendessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Морковь, Зеленый Перец, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
машастроиттело's Gewichtsverlauf
|