Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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3974 kcal
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Fett: 260,61g | Eiw: 149,96g | Kohlh: 231,10g.
Frühstück: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salami, Graubrot. Mittagessen: Meyer Menü Sportler Salat. Abendessen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Bonbon. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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