Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1181 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 87,29g.
Frühstück: Славянка Горький Шоколад, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Соевый Соус, Яндекс Лавка Вареная Кукуруза с Солью, Кунжутное Масло, Heinz Соус Сладкий Чили, Булгур (Вареный), Говядина Отварная. Abendessen: Славянка Горький Шоколад, Кабачки Тушеные, Лента Пармезан, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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