Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1468 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 176,90g | Kohlh: 85,90g.
Frühstück: Sale MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Pere MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO. Mittagessen: Pane di Segale Certossa MIO, Albume d'uovo Aequilibrium AIA MIO, Uova Smart MIO, Carote MIO, Pomodori Ciliegini MIO. Abendessen: Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Freshona Lidl MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Sonstiges: Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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