Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2563 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 193,29g | Kohlh: 313,31g.
Frühstück: Самокат Молоко 1%, Ризык Матнакаш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Abendessen: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Самбери Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Станция Молочная Кефир 1%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elena.kurzina's Gewichtsverlauf
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