Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1820 kcal
|
Fett: 70,36g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 178,27g.
Frühstück: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Селяночка Хлеб "Селяночка", Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Яблоки, Пятерочка Морковь Свежая. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 10%, Невский Кондитер Батончик Сливочный, Селяночка Хлеб "Селяночка", Русское Море Горбуша Запеченная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Фермерская. Abendessen: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Домик в деревне Сметана 10%, Селяночка Хлеб "Селяночка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Фермерская. Snacks/Sonstiges: Яшкино Крекер Французский. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|