Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
134,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1587 kcal
|
Fett: 93,78g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 113,73g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Жирные Сливки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Стародворье Ветчина Дугушка . Mittagessen: Беловежские Сыры Фета, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Abendessen: Драники с Мясом, Сметана 15%, Запеченная или Жареная Форель, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|