Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1221 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 90,37g.
Frühstück: Домашенька Лактиналь, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Royal Forest Шоколад из Кэроба, Котлета Домашняя, Тушеные Овощи. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Апельсин, La Pina Арахисовая Паста, Хлебец. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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