Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
66,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1232 kcal
|
Fett: 41,35g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, REWE Bio Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Zwiebeln, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Edeka Arganöl, K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomatenmark, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Zucchini. Abendessen: Weintrauben, Raab Vitalfood Birkenzucker, Zwiebeln, Milbona Quark 20%, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Krombacher Weizen Alkoholfrei 0,0%. mehr...
|
|
1667 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
|