Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
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73,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 83,05g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 79,23g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kroger Turkey Sausage Patties, Fried Egg, Cooked Egg White, Borden Shredded Cheddar Cheese. Mittagessen: Kraft Wheat Thins Original, Kroger Pimento Cheese Spread. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken or Turkey Salad, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Wal-mart Deli Cole Slaw. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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