|
эх , начинаем все по новой🤭 после двух лет перерыва😊😊🤭
|
68,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
1498 kcal
|
Fett: 45,52g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 165,73g.
Frühstück: King Манго Сушёное без Сахара, Белый Хлеб, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Европа Цукаты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Моцарелла (Обезжиренный). Mittagessen: Шампиньоны Жареные, Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Лента Рис с Морковью и Луком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Сладкая Булочка, Lambertz Пряники в Молочном Шоколаде, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриные Бедрышки, Гречневый Суп. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Антония 9's Gewichtsverlauf
|