Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1595 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 130,43g | Kohlh: 134,32g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо Всмятку, Пятерочка Сыр Пошехонский. Mittagessen: Желтая Кукуруза, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Abendessen: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Sonstiges: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lenka-m2014's Gewichtsverlauf
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