Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
2793 kcal
|
Fett: 67,64g | Eiw: 120,73g | Kohlh: 431,95g.
Frühstück: Пинский Мясокомбинат Говядина Вкусная, Deli Veggy Консервы Овощные Вяленые Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Авокадо, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес. Mittagessen: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Фаршированные Перцы, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес. Abendessen: Виноград, Добрый Сок Виноград-Яблоко, Виталюр Батон , Zero Соус 1000 Островов, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Яблоко, Snaq Fabriq Драже с Арахисом, Kul In Джем Вишнёвый Visnja, Намажь Орех Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Лайт, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творожная Запеканка. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olginka.trener's Gewichtsverlauf
|