Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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97 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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2463 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 175,49g | Kohlh: 299,06g.
Frühstück: Kinder Delice, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Supplement Union WPC 80 Schoko-Spezial, Kölln Haferflocken. Abendessen: K-Classic Kidney Bohnen, El Tequito Tortilla Wraps Spinat, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix, Eismann Mariniertes Hähnchen-Minutensteak. Snacks/Sonstiges: Red Bull The Winter Edition Granatapfel, Marmorkuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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