Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1161 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 155,95g.
Frühstück: Weintrauben, Activia Cerealien, Edeka Grapefruit Direktsaft, Kaffee mit Milch, Kaffee. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Almette Natur, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero , McDonald's Mc Chicken Classic Deluxe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane, Gemischte Nüsse, Mineralwasser. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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