Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1661 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 162,52g.
Frühstück: Каждый День Сметана 15%, Росторгуевский Вареники с Творогом. Mittagessen: Окей Груша Конференс, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Облепиха, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Abendessen: Запеченная или Жареная Камбала, Торт с черносливом. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Рафинадовна's Gewichtsverlauf
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