Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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81 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1092 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 96,90g.
Frühstück: Помидоры, Кофе, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Mittagessen: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Хлебец, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тушеные Овощи, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Молочный Коктейль Шоколадный, La Pina Арахисовая Паста, Мария Печенье. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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