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1/30 O primeiro de muitos. 🙏🙏🙏
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108,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1197 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 102,05g | Kohlh: 29,37g.
Mittagessen: Camarão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Rúcula, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Alface de Folha Verde, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Vermelho, Tomates, Pepino Japonês, Cebola Roxa. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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Ana Paula Manzo's Gewichtsverlauf
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