Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1444 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 145,90g.
Frühstück: Café, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Bjorg Délice Noisette Bio. Mittagessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Pure Via Stevia, Danone Velouté Nature, Foie de Bœuf, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Yabon Crème Dessert au Chocolat, Carrefour Sirop, Grimbergen Bière Blonde, Pure Via Stevia, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Blini Tzatziki , Pamplemousse (Rose et Rouge), Crevette, Avocat, Si Bon Boulgour, Riz et Quinoa aux Tomates et Épices. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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