Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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879 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 87,92g.
Frühstück: Amandes, Framboises, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Graines de Chia Séchées, Kirkland Signature Yogourt Grec, Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée). Abendessen: Basilic, Épinard, Ail, Oignons, Chou, Chosen Foods Huile D’Avocat, Poivrons Rouges Doux, Brocoli, Poulet. Snacks/Sonstiges: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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