Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1930 kcal
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Fett: 100,92g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 210,42g.
Frühstück: Biscoff Cookies, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Season's Choice Frozen Strawberries. Mittagessen: David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Peanut Butter, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Great Value Enriched Hamburger Buns, On The Border Tortilla Chips, Johnsonville Bratwurst Patty (86g), Equate Daily Fiber (5 Capsules). Abendessen: Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Comstock Apple Pie Filling. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chips, Honey, Flaxseed Seeds, Oatmeal, Peanut Butter, Frostie Root Beer. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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