Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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2810 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 197,41g | Kohlh: 434,75g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mellin Crema di Riso, Conad Patate Novelle, Pesca, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Informed Whey, Petto di Pollo, Carne, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. Mittagessen: Danone Hipro Peanut Butter e Banana. Abendessen: Esselunga Bio Farina di Mais, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Petto di Pollo, Carne, Conad Fiocchi di Avena Biologici. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alessandromartini04's Gewichtsverlauf
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