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Trotz zwei Geburtstagen und zwei Cheatdays…
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216,3 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 86,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1458 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 154,37g.
Frühstück: Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Honig, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Butter, REWE Bäcker Brötchen , REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Bonduelle Mexikanische Maismischung, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Lidl Kürbiskernbrötchen, Ja! Salat Dressing Joghurt , Gekochtes Ei, Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Sep 23 vom Mitglied: jaslob
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Vielen Dank ihr Lieben 🫶🥰
Ich wusste garnicht dass das öffentlich wird.
Ihr seid echt eine wahnsinnig emphatische Gruppe, und man bekommt die beste Motivation und Inspiration die man sich wünschen kann.
Noch mal vielen Dank an alle 🤩😘
19 Sep 23 vom Mitglied: Marcotorious
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19 Sep 23 vom Mitglied: Winteracker78
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19 Sep 23 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Läuft… bloß nicht zu viele cheatdays 🫣😃😅 schon 36 Kilo geschafft 👏👏👏
19 Sep 23 vom Mitglied: 77PummelFee77
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Hey Marco das ist ja toll 🥳
19 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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Marcotorious's Gewichtsverlauf
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