Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
106,7 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
2156 kcal
|
Fett: 105,11g | Eiw: 187,50g | Kohlh: 120,10g.
Frühstück: Глобус Булочка с Отрубями, Ряба Яйца Куриные, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Кумкват Сушеный. Abendessen: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сметана 15%, Ряба Яйца Куриные. Snacks/Sonstiges: Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Авокадо Авокадо Хасс, Kultlab Омега-3. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlkoAngel's Gewichtsverlauf
|