Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
115,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
3171 kcal
|
Fett: 134,74g | Eiw: 111,63g | Kohlh: 383,34g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картофель (без Соли, Отварной), Bushido Кофе Растворимый . Mittagessen: Saiko Онигири с Лососем, Hochland Плавленный Сыр. Abendessen: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Магнит Банан, Burn Энергетический Напиток. Snacks/Sonstiges: Слайсы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
gigienist's Gewichtsverlauf
|