Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1919 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 165,45g | Kohlh: 158,12g.
Frühstück: Biscotto Schoko Butterkeks Weiße Schokolade, Rewe Bio Haferflocken, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, REWE Bio Chia Samen, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: DM Bio Honig Reiswaffeln, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Mix Geröstet & Gesalzen, Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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