Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1703 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 137,96g | Kohlh: 119,54g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Пятерочка Сыр Пошехонский, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Abendessen: Просто Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Фрутлайн Кешью Сырой, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Фасоль Белая Натуральная, Куриное Филе. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lenka-m2014's Gewichtsverlauf
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