Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1377 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 154,37g.
Frühstück: Rocka Nutrition Smack Tastic Sour Cream & Onion, Filinchen Das Abendbrot, Knusperone Haferflocken, Ja! Mandeln Gestiftet, Kaffee, Freshona Kultur Heidelbeeren, Lyttos Yogri 2% Fett, More Nutrition Blueberry Cheesecake. Mittagessen: Uncle Ben's Express Natur-Reis Curry, More Nutrition Ölspray, Gut & Günstig Champignons, Zucchini, Süße Zwiebeln, Purland Putenhackfleisch, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: More Nutrition Blueberry Cheesecake, Ja! Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Airwaves Cool Cassis. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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