Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
1673 kcal
|
Fett: 74,10g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 156,67g.
Frühstück: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Бородинские, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сыр Российский, Магнит Яйцо Варёное, Вкусняев Молоко 1,5%, Магнит Банан. Mittagessen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Город Сливки 33%. Abendessen: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Koroleva87's Gewichtsverlauf
|