Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
1956 kcal
|
Fett: 36,22g | Eiw: 114,03g | Kohlh: 303,64g.
Frühstück: ВкусВилл Варенье Вишня, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Просто Мёд. Mittagessen: Stelmas Вода, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленый Листовой Салат, Cortador Карпаччо из Индейки, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Айс Кро Сорбет Манго-Маракуйя. Abendessen: Бон Пари Леденцы , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Махеевъ Хрен Столовый, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|