Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
1257 kcal
|
Fett: 60,34g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 103,40g.
Frühstück: Магнит Томаты Свежие, Greenola Икра из Баклажанов, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Невидимый яблочный пирог, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Компот без Сахара, Шарлиз Печенье "Кокосанка". Abendessen: Рестория Шеф Сухари Панировочные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Хлеб Ароматный, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Дикое Море Минтай, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кабачок. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|