Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
56,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
1798 kcal
|
Fett: 66,39g | Eiw: 143,75g | Kohlh: 166,65g.
Frühstück: Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Now Foods Омега-3, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Мирролла Витамин D3 2000ME, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Лук, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Кабачки, Щука. Abendessen: Авокадо Авокадо, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Персик, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|