Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
78,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
2645 kcal
|
Fett: 60,52g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 229,46g.
Frühstück: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Edeka Landjäger, Mischkornbrot. Abendessen: REWE Tagliatelle, Golden Seafood Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Dornfelder. mehr...
|
|
2768 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
titanic1965's Gewichtsverlauf
|