Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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43,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1358 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 123,05g.
Frühstück: Простоквашино Глазированный Сырок, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Активиа Йогурт Манго. Mittagessen: SUS Group Арахис Жареный Солёный. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 17 Minuten, Abwaschen - 33 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Accylle's Gewichtsverlauf
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