Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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463 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 33,61g | Kohlh: 30,16g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Геркулес Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Сметана , Мария Печенье, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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