Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
135,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
624 kcal
|
Fett: 12,36g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 22,51g.
Mittagessen: Amoras, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. mehr...
|
|
4076 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaksonfpaes's Gewichtsverlauf
|