Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1518 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 112,34g.
Frühstück: Кизил, Помидоры, Фасоль (Консервированная), Лук, Яйцо, Авокадо Авокадо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Кабачок, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой. Mittagessen: Банан, Кабачок, Помидоры, Морковь, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Sonstiges: Мёд, Смешанные Орехи. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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машастроиттело's Gewichtsverlauf
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