Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1684 kcal
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Fett: 68,82g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 168,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Bio Dinkelvollkornmehl. Mittagessen: Milbona Quark Traum, Äpfel, Feigen, Äpfel, Milbona Frischkäse der Sahnige, Senf, Müller's Hausmacher Wurst Leberwurst. Abendessen: Ja! Linsen-Eintopf, Gut & Günstig Wiener Würstchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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esche85's Gewichtsverlauf
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