Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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124,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1004 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 78,21g.
Frühstück: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Banana (150G), Kroger Swiss Cheese, Great Value Egg Makers, Great Value Egg. Mittagessen: Lensi Yellow Lentil Spaghetti, Rao's Homemade Marinara Sauce, Kroger Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Great Value Whole Blueberries. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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cnmitchell15's Gewichtsverlauf
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