Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 25,0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1490 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Gray Ridge Large Eggs, Country Harvest 100% Whole Wheat No Sugar Added. Mittagessen: Bananas , Gold Label Smokehouse Black Forest Ham, No Name Salted Butter, Country Harvest 100% Whole Wheat No Sugar Added, Cracker Barrel Habanero Monterey Jack, Skotidakis Tzatziki, Cucumber (with Peel), Red Onions. Abendessen: Cherry Tomatoes, Bisto Traditional Gravy, Grapes, No Name Chopped Garlic, Sweet Red Peppers , Celery , Onions , Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), White Potatoes (Flesh and Skin), Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Carrots. Snacks/Sonstiges: Chardonnay Wine, Coffee, Water, Canada Dry Club Soda, Lindt 95% Dark Chocolate. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fitbit - 10 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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