Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1122 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 18,97g.
VorFrühstück: Sodano Burro di Arachidi, Conad Fette Biscottate Integrali. Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Brunch: Lidl Noci, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino. Mittagessen: Selex Filetti di Salmone al Naturale. Abendbrot: Lidl Noci, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino. Abendessen: Italiamo Gorgonzola DOP Piccante. Nachtmahl: Biotech USA Zero Bar. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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