Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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697 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 30,46g | Kohlh: 70,17g.
Frühstück: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Arroz com Cenoura. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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brenclima's Gewichtsverlauf
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