|
Weighed in twice to make sure the scale was right, and I weighed in later than usual 147.4lbs @0950 will account for such a high weight loss 😊
|
66,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
479 kcal
|
Fett: 32,84g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 8,68g.
Frühstück: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee, MiraLAX Miralax. Mittagessen: Kraft Singles White American Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Abendessen: Butterball Everyday Fresh Ground White Turkey. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
congratulations to you on your weight drop
20 Sep 23 vom Mitglied: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
3011Sc3's Gewichtsverlauf
|