Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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5926 kcal
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Fett: 295,10g | Eiw: 224,20g | Kohlh: 900,58g.
VorFrühstück: Susine, Acqua di Cocco. Frühstück: Primo Caffè Almond Croissant, Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan). Zweites Frühstück: Caffè Zuccherato Ivan. Brunch: Sushi Daily Menù Duo Mix, Kelly Loves Salsa di Soia Dolce, Asahi Birra, Giuliani Psyllogel Fibra (Gusto Arance Rosse). Mittagessen: Fichi d'India. Nachmittagstee: Caffè Marocchino. Abendbrot: Caffè Macchiato Zuccherato Ivan, Nestlé Mini Kitkat. Abendessen: Zeppoline Salate, Antipasto All’Italiana, Arancini di Riso, Provolone, Olio di Oliva (Calorie.It), Macedonia, Mozzarella di Bufala, Patate Arrosto , Arrosto di Maiale, Pasta al Ragù, Peperoni Arrostiti, Zucchine Trifolate, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Prosecco (Un Calice, Ivan). Nachtmahl: Mignon Piccolo (Ivan), Sciropppo o Liquore, Torta . Snacks/Sonstiges: Prosecco (Un Calice, Ivan). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ivan22041983's Gewichtsverlauf
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