Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
87,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
2196 kcal
|
Fett: 93,10g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 271,66g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Король Сыров Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Кофе. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Ермолино Котлеты Бабушкины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Abendessen: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Мирата Желе Ухтыжка, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Здорово Йогурт 1,5%. Snacks/Sonstiges: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета Cappuccino, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые, Абрико Топинг Шоколадный , Solo Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|